Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
423 kcal
|
Fett: 7,07g | Prot: 35,44g | Kolh.: 60,02g.
Frukost: Haribo Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки. Lunch: Guarchibao Дренаж, Зеленое Яблоко. Middag: Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Кальмар Отварной, Националь Чечевица Красная Вареная, Вареное Яйцо, Чай. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Чай, Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Чизкейка, Чай, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|