Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
108 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 24,51g | Prot: 108,39g | Kolh.: 240,80g.
Frukost: Café, Hortifruti Laranja Bahia, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Salada Crua, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Laranja Lima, Suco de Manga, Maçãs Fuji. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ricardo Hartung 's vikthistorik
|