Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
106,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 78,19g | Prot: 119,81g | Kolh.: 176,26g.
Frukost: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Mangos, Fresas, Leche (Leche Entera), Avena 1 Avena en Ojuelas . Lunch: Mangos, Aceite Vegetal, Espinacas, Brócoli Cocido (Fresco), Papa Cocida, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Middag: Bové 2 Quesos Orgánico, Tortillas de Maíz. mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudia.luviano 's vikthistorik
|