Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 52,57g | Prot: 120,71g | Kolh.: 92,59g.
Frukost: Lipton Ice Tea Şekersiz, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Lunch: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Lipton Ice Tea Şekersiz, Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç. Middag: Filiz Burgu Makarna, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Annat: Süt, SWISS NUTRITION Swiss Whey Gold. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruyaarsan 's vikthistorik
|