Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
779 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 27,54g | Kolh.: 53,55g.
Frukost: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Crumbles, Sausage Gravy, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Snacks/Annat: Fiddle Faddle Caramel Popcorn with Peanuts. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 15 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|