Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2972 kcal
|
Fett: 117,60g | Prot: 117,29g | Kolh.: 349,95g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, New York Bagel Plain Bagel, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Sugar. Lunch: Mr Kipling Apple Pie, Asda Shortbread, Storck Knoppers, Cadbury Creme Egg. Middag: Elephant Atta Chapattis, Onion Bhaji, Homepride Curry Sauce, Walkers Wotsits (16.5g), Ryvita Original Rye Crispbread, Crisps, Anchor Butter, Cheddar Cheese, Chicken Breast, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice. mer...
|
|
2973 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 13,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|