Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 106,18g | Prot: 103,72g | Kolh.: 237,40g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Cadbury Creme Egg, Quaker Oat So Simple Original, Tesco Meringue Nest, Nestle Toffee Crisp Biscuit, Jacob's Cream Crackers, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Beef Lasagne (400g), Anchor Butter, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Scrambled Egg, Storck Knoppers, New York Bagel Plain Bagel, Morrisons Pork Crunch. mer...
|
|
2613 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|