Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
71,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 101,83g | Prot: 175,01g | Kolh.: 166,23g.
Frukost: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Marketside Spicy Guacamole, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Carrots , Air fry chicken breast, Joseph's Multigrain Lavash Bread, Hidden Valley The Original Ranch. Middag: Spangler Dum Dum Pops, Tootsie Roll Eggs, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Turkey cooked with Chile limon, Butternut squash by gram. Snacks/Annat: Cheesecake Factory Low-Licious Cheesecake with Strawberries, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Tru bar donut. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|