Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 72,96g | Prot: 47,55g | Kolh.: 164,71g.
Frukost: Огурец, Елизавета Хлебцы Вафельные, Молочный Мир Сыр Российский Особый , Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), и Зимой и Летом Шампиньоны. Lunch: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Большая Кружка Сливки 10%, Кофе. Middag: Елизавета Хлебцы Вафельные, Трапеза Биточки Свиные с Сыром, Брест-Литовск Сметана 20%, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Огурец. Snacks/Annat: Coca-Cola Zero, Happy Crisp Цельнозерновые Криспы Кукурузно-Рисовые Сметана и Лук, Евроопт Слойка Фруктовая, Чай. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|