|
Doktorrr bu neee :)) En yuksek kilo rekorumu kırdım 😁
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 57,28g | Kolh.: 181,17g.
Frukost: Muz. Lunch: Dana Etli Çorba, Yeşil Elma, Muz. Middag: Pınar Cheddar, Nimet Parmak Patates, Nimet Hamburger Ekmeği Susamlı, Nimet Hamburger Köftesi. Snacks/Annat: Lindt Excellence %70 Cacao, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
|
2911 kcal
|
Träning:
Air Climber - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagliklizayifla. 's vikthistorik
|