Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 112,33g | Prot: 101,64g | Kolh.: 95,07g.
Lunch: Auchan Les Dés Emmental, Auchan Dés de Jambon, Auchan Pignons de Pin, Salakis Feta, Fenouil, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Laitue, Tomates, Avocat. Middag: Carrefour Discount Emmental Râpé, Celnat Farine de Pois Chiches, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poivrons Rouges Doux, Avocat, Oeuf. Snacks/Annat: Bordeaux. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaramail 's vikthistorik
|