Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 33,77g | Kolh.: 137,78g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Торт Красный Бархат. Lunch: Блины на Молоке, Кофе с Сахаром, Комо Сыр с Орехами, Салтовский Балык Дарницкий. Middag: Кофе с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Добров Сардельки Лионские, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Апельсин, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|