Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
82,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3590 kcal
|
Fett: 161,60g | Prot: 188,33g | Kolh.: 338,12g.
Frukost: Społem Kielce Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Lunch: Mlekovita WPC 80, Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Gulasz Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Zupa Krupnik. Middag: Społem Kielce Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Snacks/Annat: Milka Czekolada Mleczna, Cheetos Chrupki Serowe, Olza Prince Polo Classic XXL. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|