Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 23,83g | Prot: 25,02g | Kolh.: 315,37g.
Frukost: Зеленый Чай, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Печеное Яблоко, Мистраль Гречка. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, ВкусВилл Масло Оливковое, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Петрушка, Морковь, Тыква, Картофель (с Солью), Свеклы. Middag: Зеленый Чай, Bravolli Полента, Свеклы, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Петрушка, Морковь, ВкусВилл Масло Оливковое, Картофель (с Солью). Snacks/Annat: Печеное Яблоко, Зеленая Компания Комбуча. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|