Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
67,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 45,34g | Kolh.: 316,48g.
Frukost: Печеное Яблоко, Narmak Изюм Джамбо, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Свёкла Печенная, Квашеная Капуста, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, ВкусВилл Полба Дробленая. Lunch: Лук, Global Village Чечевица Красная, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Кускус, Хлеб Насущный Суп Овощной. Middag: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь. Snacks/Annat: Narmak Изюм Джамбо, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Компания Комбуча, Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|