|
Niyet diyetimin 1. Gününe 😂
|
80 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
594 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 20,70g | Kolh.: 54,93g.
Frukost: Maydanoz, Kuzu Kulağı, Zeytin, Salatalık, Muratbey Tel Peyniri, Domatesler, Koska Cevizli Helva. Lunch: Yoğurt Çorbası. Snacks/Annat: Fındık, Hurma. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilknurafra 's vikthistorik
|