Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
85,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 63,95g | Prot: 100,72g | Kolh.: 110,67g.
Frukost: Кофе с Молоком, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Лонган, Овсяные Отруби, Дыня Торпеда, Иркутский Сыроваръ Сыр Чечил, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мираторг Мраморная Говядина. Lunch: Цикорий с Молоком, Перловка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец. Middag: Цикорий с Молоком, Сыр Чечил, Зеленый Листовой Салат, Сметана , ИП Борисик Молоки Лососевых Рыб. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|