Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
77,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 71,84g | Prot: 73,58g | Kolh.: 98,31g.
Frukost: Омлет из 6 яиц, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Творожные булочки с зеленью, Омлет из 6 яиц. Middag: Чай, Редис, Окей Рулетики из Баклажан с Сырной Начинкой. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Кокос, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyana.nikitina.97 's vikthistorik
|