|
Весы почти остановились на 79.9
|
80,1 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 82,80g | Kolh.: 192,51g.
Frukost: Vkusnotoria Лукум Ассорти. Lunch: ВкусВилл Соус Терияки, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Лук-Порей, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Delicados Начос Оригинальные, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. Middag: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Dr. Pepper Zero, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, ВкусВилл Сэндвич с Ветчиной и Сыром. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|