Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
100,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 135,09g | Kolh.: 190,42g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Золотой Петушок Рулет Куриный, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Майонез, Agama Креветки Королевские, Сырой Овощ. Lunch: Славянский Дар Соус Тайский, Сырой Овощ, Домшим Фунчоза , Кальмар Отварной. Middag: Tamaki Сухари Панировочные Панко, Грудка Индейки, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Annat: Чай с Молоком, Торт, Майонез, Кальмар Отварной, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2691 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|