Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 106,84g | Kolh.: 126,67g.
Frukost: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо (Целое), Aroy-D Кокосовое Масло, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Моя Цена Сушки Традиционные, Кофе. Middag: Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%, Самокат Картофель Отварной Фуд Сервис в Мундире, с Чесноком и Розмарином, в Вакууме , Global Village Оливки без Косточек, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Помидоры Черри, Кофе. Snacks/Annat: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|