Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 116,50g | Kolh.: 102,94g.
Frukost: Сырники, Чай с Лимоном. Lunch: АТБ Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Städning - 1 timme och 5 minuter, Cykling - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Diska - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|