Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
83,8 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
723 kcal
|
Fett: 20,23g | Prot: 27,65g | Kolh.: 105,42g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Geroosterd Volkoren Brood, Delhaize Appelsien, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rundergehakt, All Seasons Wokgroenten Sojascheuten. Middag: Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, SPAR Rauwkostmengeling, Philadelphia Knoflook en Kruiden. Snacks/Annat: Groene Olijven. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|