Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
84,5 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 96,71g | Kolh.: 163,98g.
Frukost: Петровский Пирог с Яблоками, Spilva Соус Болоньез, Макфа Спагетти Отварные, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Окраина Грудка Варено-Копченая , Петровский Хлеб Зерновой на Закваске, Редис, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Замороженная Вишня, из Любовского Творожный Сырок с Изюмом. Lunch: Замороженная Вишня, Петровский Пирог с Яблоками, Редис, СПК Карбонад Юбилейный, Окраина Грудка Варено-Копченая , Борщ. Middag: Мой Сок Ананасовый, Болгарский Перец, Помидоры, Картофельное Пюре, Огурец, Редис, Виноград, Растительное Масло, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Spilva Соус Болоньез, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, СПК Карбонад Юбилейный, Петровский Хлеб Амурский, Картофельное Пюре, Виноград, Тюменский Бройлер Карпаччо Сырокопченое, Редис, Братья Караваевы Эклер Шоколадный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Йогуртово-Клубничный Мусс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|