Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
89,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 44,29g | Prot: 92,36g | Kolh.: 145,62g.
Frukost: Coffee Machine Американо с Молоком, Хлеб Черный, Сыр Российский, Банан, Активиа Актибио, Творог 5%. Lunch: Яблоко, Сыр Российский, Помидоры Черри, Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Груша, Банан, Bombbar Protein Cookie Coconut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnyutaPink 's vikthistorik
|