Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 86,89g | Kolh.: 150,02g.
Frukost: Помидоры, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Бейглы Творожные 14.04. Lunch: Спагетти Томатные 14.04, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Помидоры, Куриное Филе в Сливочном Соусе 14.04. Middag: Кабачки Жареные 10.04, Окрошка, Салат с Курицей 14.04. Snacks/Annat: Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад , Магнит Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Сырок "Кокос-Миндаль". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_Guseva 's vikthistorik
|