Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 71,32g | Kolh.: 88,28g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco Coconut, Твой Дом Форель Горячего Копчения , Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Дарница Хлеб Дарницкий Подовый. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сладкий Мир Мини Пицца с Ветчиной и Сыром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Middag: Первый Русский Протеин Протеин, Вкуснотеево Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|