Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 32,98g | Prot: 58,47g | Kolh.: 121,06g.
Frukost: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Рисовый Суп. Middag: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Лапша Удон. Snacks/Annat: Мандарины, Красная Цена Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Снежана Р. 's vikthistorik
|