Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
98,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2552 kcal
|
Fett: 74,96g | Prot: 186,09g | Kolh.: 292,84g.
Frukost: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Першинский Творог 5%, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Молоко Зауралья Биойогурт, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Красный Сладкий Перец, Global Village Чечевица Красная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Банан, Global Village Чечевица Красная, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|