|
Lebaran usai.. BB menggila.. bismillah start intermitent fast
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 82,62g | Prot: 90,85g | Kolh.: 116,76g.
Lunch: Gado Gado. Middag: Kecap Manis, Kecambah, Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Udang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bakwan, Pir Asia. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal ) 's vikthistorik
|