Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 96,58g | Kolh.: 146,67g.
Frukost: Здоровье Цикорий, Ne Moloko Гречневое Молоко, Leonardo Подушечки с Молочной Начинкой . Lunch: Магнит Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Doshirak Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Middag: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Любимый Сад Яблочный Сок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|