Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2015
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 55,38g | Kolh.: 170,68g.
Frukost: Plátano, Nestlé Corn Flakes, Alpura 2000 Light. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Sweet Relish, Aguacate, Jitomate, San Jacinto Queso Asadero, Philadelphia Queso Crema Light, SuKarne Hamburguesa de Res, Bimbo Bimbollos. Middag: Ensalada César, San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Sonric's Gudu Pop, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 50 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|