Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 65,98g | Prot: 84,91g | Kolh.: 116,29g.
Frukost: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Невский Кондитер Attache Суфле на Фруктозе , Черный Принц Сыр, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Орехи Кешью. Lunch: Магнит Грейпфрут . Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|