Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
64,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 85,13g | Kolh.: 287,95g.
Frukost: Oeuf Mollet, Super U Pain Batard Campagne, Banane. Lunch: Fraises, Houmous, Super U Pain Batard Campagne, Parmesan (Râpé), Pâtes champêtres. Middag: Bedros et Savino Pois Chiches Grillés, Yoplait Skyr sur Lit de Citron, Fraises, Bio Nature Riz Complet Cuit, Carottes Cuites, Dos de cabillaud pané à la poêle. Snacks/Annat: U Pâte à Tartiner, La Boulangère Brioche Tranchée Bio . mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julieta3512 's vikthistorik
|