Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 25,46g | Prot: 67,72g | Kolh.: 264,42g.
Frukost: Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Menu + Leve Feijoada Light. Middag: Arroz Branco (Cozido), Menu + Leve Feijoada Light. Snacks/Annat: Brahma Cerveja. mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar och 8 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 25 minuter, Matlagning - 1 timme och 7 minuter, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|