Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
113,1 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 33,32g | Prot: 74,46g | Kolh.: 128,12g.
Frukost: Kirkland Signature Extra Lean Ham, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Flatout Light Spinach Flatbread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend. Lunch: Market Pantry Light Mozzarella String Cheese, Sprite Sprite Zero (Can), Nonni's Originali Biscotti, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pernil de Cerdo. Snacks/Annat: Fiber One 70 Calories Brownie, Uvas Verdes, Frutillas, Skinny Pop Popcorn (18g). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|