Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 77,69g | Prot: 76,36g | Kolh.: 117,60g.
Frukost: Кофе, Кекс с Изюмом, Сметана , Злагода Сырок Детский. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Middag: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Сухари, Яблоко. Snacks/Annat: Песочное Печенье. mer...
|
|
1850 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|