Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
82,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 25,19g | Prot: 59,20g | Kolh.: 149,54g.
Frukost: Café, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jacquet Crousti Moelleux Complet, Confitures d'Abricots et de Conserves. Lunch: Épinard, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Vin Chardonnay, Oranges, E.Leclerc Dos de Lieu Noir. Middag: Pommes Braeburn, Tomates Rouges, Laiterie Collet Fromage Frais de Campagne, Carrefour Taboulé Oriental, Endive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). mer...
|
|
3760 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Sittande - 6 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert-89 's vikthistorik
|