Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
59,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 37,24g | Prot: 97,51g | Kolh.: 176,83g.
Frukost: Арахисовая Паста, Абсолютно для Всех Мед, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Свекла Вареная, Морковь, Магнит Яблоко Гренни Смит. Middag: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Пятерочка Сахар, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Чернослив, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: RED Конфеты, Иней Фруктовый Лед, Ашан Протеиновое Печенье. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|