Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
86,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
660 kcal
|
Fett: 23,28g | Prot: 37,58g | Kolh.: 72,37g.
Frukost: Kopi, Telur Balado, Nasi Putih. Lunch: Udang, Cap Cay Kuah, Ayam Lada Hitam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|