Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 129,11g | Kolh.: 130,39g.
Frukost: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", King Protein Изолят Протеин, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара. Lunch: Слобода Майонез, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Middag: Овощное Рагу, Лотос Дорадо Паровая. Snacks/Annat: Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|