Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
49,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 22,89g | Prot: 55,02g | Kolh.: 107,55g.
Frukost: Свежая Марка Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домашние Заготовки Красная Фасоль Натуральная , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная Копченая, Гречка Отварная. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творожок Груша Банан, Село Зелёное Творог Зерновой 5%. Snacks/Annat: Инмарко Луналёд с Мармеладом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liz_montik 's vikthistorik
|