Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 106,37g | Kolh.: 120,25g.
Frukost: Чай с Лимоном, Линия Здоровья Лён, Магнит Апельсин, Снежок Биойогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Напиток Овсяный Классический . Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Grow Food Суп Куриный с Овощами, Kotimaista Салат из Огурцов, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Delicato Кокосовое Масло, Красная Цена Хрен Столовый, Махеевъ Соус Манго-Чили, Пикник Курица Жареная, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|