Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
105,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 69,01g | Kolh.: 97,06g.
Frukost: TiP H-Vollmilch 3,5%. Middag: Merlot, Spargel, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Deutschen Jungbullen. Snacks/Annat: Eiskugel, Eiswaffel. mer...
|
|
3216 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|