Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2617 kcal
|
Fett: 94,46g | Prot: 189,44g | Kolh.: 236,18g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Oranges, Mr Kipling Apple Pie, Steak (Lean Only Eaten). Middag: Walkers Wotsits (16.5g), Morrisons Pork Crunch, Uncle Ben's Sweet & Sour, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Chicken Breast, Tesco Meringue Nest, Anchor Butter, Cheddar Cheese, Real Lancashire Eccles Cakes, Ryvita Original Rye Crispbread, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. mer...
|
|
2294 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 13,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|