Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 99,08g | Kolh.: 271,51g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Oranges , Mr Kipling Apple Pie, Pink Lady Apples, Steak (Lean Only Eaten). Middag: Cadbury Creme Egg, Hungry Horse Chips, New York Bagel Plain Bagel. mer...
|
|
2369 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Springa - 13 Km/H - 22 minuter, Vila - 9 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|