Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 111,25g | Kolh.: 288,51g.
Frukost: New York Bagel Plain Bagel, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Mr Kipling Apple Pie, Oranges, Pink Lady Apples, Tesco Wild Pacific Red Salmon. Middag: Tesco Meringue Nest, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Jacob's Cream Crackers, Aldi Homestyle Fries, Tesco Beef Lasagne (400g). mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|