Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 25,37g | Prot: 62,20g | Kolh.: 121,45g.
Frukost: Café Expresso, Jus de Citron. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Panzani Coquillettes Cuites, Lidl Emmental Râpé , Danone Light & Free Pêche, Moutarde de Dijon, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Clémentines. Middag: Kiwi, Clémentines, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Oeuf Dur, Chou Vert. mer...
|
|
1005 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria mds 's vikthistorik
|