Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2009
|
80,7 kg
Tappat hittills: 34,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2009:
|
934 kcal
|
Fett: 14,07g | Prot: 55,33g | Kolh.: 159,41g.
Frukost: water, medifast cocoa. Lunch: water, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Caramel. Middag: water, apple, chicken tuscan lean cuisine. Snacks/Annat: popcorn. mer...
|
|
2696 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|