|
🚴♂️⚖️16:30
|
99,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4408 kcal
|
Fett: 142,34g | Prot: 101,45g | Kolh.: 627,99g.
Frukost: Masło, Bułka Pszenna, Jajko na Miękko. Lunch: Mleko (Mleko), Tiger Energy Drink, Kubuś Waterrr Truskawkowy, Biedronka Baton Musli Banan, Herbapol Sok Malinowy, Banan, Mleko (Mleko), Crownfield Choco Kulki. Middag: Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Annat: Bułka Maślana, Zwykły Majonez, Lidl Sałatka z Kurczakiem, Knorr Makaron z Szynka w Sosie Kremowym , Sushi, Winogrona, Cytrynowe Ciasto Bezowe, Wódka, Pepsi Pepsi, Tort. mer...
|
|
5288 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 3 timmar och 55 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 23,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
tak Silver, i mimo że starałem się trzymać w niskich strefach, to na sam koniec wiatr tak mi dał popalić, że zrobiłem napad na spożywczaka. Pojedyńcze wyrazy do ekspedientki, o zawale na widok kartki na kasie, że płatność ino gotówką.....😳
13 apr 24 av medlem: pool80
|
OMG ! A sprzedawca przeżył 🤾💔Na przyszłość podbierz batoniki 🍫Juniorowi.
13 apr 24 av medlem: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|